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商品説明
図3〜5 32000円 制作：30〜45日図6 45000円 制作30〜45日レビュー
商品の評価：
4.4点(2785件)
- yuya120081
- 釈ちゃんのスタイルに近づく為に色んな運動が載ってて勉強になりました。 食事にも色々栄養などを考えてるみたいで詳しく書いてありました。 釈ちゃんスタイル目指して頑張る！！
- あん9517
- 美容と健康のために購入。 まだ変わったレシピはチャレンジしていないのですが 試したものはすべておいしく飲めています。 はじめてから体調もよく、これからも続けていきたいと思います。
- ゆう01856430
- 内容は半分くらいレシピ集ですね。 元々野菜の摂取量が少なくて不安に感じていたのですが、早速この本を参考にグリーンスムージーを作ってみました。 果物の割合が多くても見た目青汁、という感じでちょっと引きましたが実際は割といける味。これなら続けられるかなと感じました。
- kiki-_-
- 毎朝スムージーを飲んでいますが、自分のレシピがマンネリ化していたので待望の１冊でした。 今まで飲んでいた食材がよりおいしく、そして新たに挑戦できたり、おいしいスムージーができるようになりよかったです。
- ひさこ５
- 豆腐料理の本がなかなかなくて、年末のTVを見ていてわかりやすかったので、母も捜していたので購入しました。
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