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IGNIO(イグニオ)ラバープレート 20KG (1枚)穴径28mm ①

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商品説明

IGNIO(イグニオ)ラバープレート 20KG (1枚)穴径28mm ※メルカリ便の最大重量の関係で別々に出品しています。TOP FILM 可変式ダンベル筋トレ 41kg ②。2枚セット売りです。Creerダイヤル調整式可変式ダンベル24Kg 2.5Kg〜24Kg ②。①と②を必ずまとめて同時購入をお願いします。（最大値下げ）②4WD 可変式ダンベル　最大４1キロ　一つ。こちらは①になります。MOJEER ダンベル可変式 11.5kg/2個セット。自宅で使用していました。KETTLEBELLKON ケトルベル 24kg。細かい傷や汚れがあります。STEADY 調整可能ダンベル 12.5kg。画像でご確認ください。加圧トレーニングベルトウェアーセット。あくまで中古品ですのでご理解頂ける方のみよろしくお願いします。鬼プロ　鬼ニースリーブ　Mサイズ。直接のお引き取り歓迎です。★1本限定★50mm 180cm バーベルベンチプレスホームジム送料無料。種類···バーベル#IGNIO #タフスタッフ #IVANKO#rogue #アイロテック

レビュー

商品の評価：

4.8点(2750件)

2026-01-15

"(　´: 短くて隙間時間に出来るから、今のところ続いてます。腕を使うので、けっこう心拍数が上がります。

2026-03-21

オリーブ9000: 解りやすく写真入りで、目的別にストレッチ方法が書かれています。

2026-01-01

au0006: ４週間やったけどほとんど効果なし。自分の体が並の固さじゃないのがよくわかった。カタイ体なめんなよ笑。

2026-03-19

釣吉松ちゃん: これまで、いろんなストレッチ等をしましたが、あまり効果がなく、特に股関節は腰を痛めてからかたいままでした。今回、開脚のみの絞ったストレッチで、内容もわかりやすく、トライを続けています。なかなか４週間では、できないように思いますが、落ち着いて継続をして進めていきたいと思います。

2026-04-02

tak5669v: 妻の為に購入しました。運動不足解消のために家で何かやりたいと思っていたらしいので。

2026-03-26

桜花505: 超身体が固いので購入しましたが、4週間頑張りましたがなんの変化もなし、本自体も必要なページは4〜5ページだけですね。

2026-03-31

オストアン: 体の柔軟性を保とうと購入しましたが、なかなか実践できていません。素直に書かれているようにできればやせられるかなと思います。

2026-03-12

ナナヒナ4788: 腰痛、膝痛があるので、少しでも解消できればと思い購入しました。まだ効果が出ているわけではありませんが、解説部分も大変分かりやすく、納得できる内容でした。しばらく、筋トレ、骨トレを続けてみようと思います。

2026-03-29

hy_yh: 解説も分かりやすく、実践した結果内臓脂肪を減らす事が出来ました。

2026-02-26

もりちゃん230: 表紙や本の紹介を見ると比較的簡単な機能解剖学の本なのかな、という印象を受けましたが内容は本格派。分かりやすくは書いてくれてはいますが、基礎的な解剖学・運動生理学・バイオメカニクスの知識が無いといちいち出てくる単語を調べないと読み進められないかもしれません。ただ運動指導をしている方やトレーナーなどは必読なのかな、とも思います。趣味で筋トレやスポーツをしていて、という方にはここまでの知識は不必要だと思いますよ。

2026-03-27

jj6135: 背中が伸びで気持ちいいですが、人によって感じ方は様々ですね。

2026-02-12

まみりん０４１３: 最近、売れてる本みたいで「ゆるめる力」骨ストレッチを読んでから、この本が欲しくてネットで送料込みだったので注文。買って良かった。このストレッチで腰痛も改善できるかなぁと疲れ知らずになったら、

2026-03-25

tanチャン: 魔法のストレッチがテレビで紹介されたのをたまたま見ました。その方法に興味が沸いたので、早速本を注文しました。暫く待ちましたが、なんとか入手できました。ストレッチ効果期待です！！

2026-01-29

ともゆきりん: 迅速な対応ありがとうございました早速読んでみます！

2026-03-23

bamboo なお: トレーニング歴10年以上になります。多くの書籍を見てきましたが、この書籍は秀逸です。この1冊でストレッチ、筋膜リリースが可能で、故障箇所のメンテナンスも1人でする事が可能です。但し、初心者向けではなくある程度経験者が使用した場合です。全くの初心者は難しいと思います。また本に出てくるグッズはある程度保有していた方が今後の為には良いと思います。かなり前から持っていて自分で毎日使っている物が全て出ていました。競技やトレーニングをされてる方向けの専門書と考えた方が良いと思います。

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